برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با اساسها این ورزش مطلع شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد بنیاد ایمنی و حرکات کوه نوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\شگرد ادوات سنگ نوردی واضح خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} روش های مناسب برای طنین بر روی سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، کاملا подходящий برای\بازیکنان که هر سطح تجربه
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند آغاز| تجهیزات برای این ورزش حرفه ای آماده کنید. در ابتدا، انتخاب به یک شرکت آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند فناوری شما را ارزیابی کند و برنامه ای بهینه برای شما طراحی کند.
بعد از آن، آماده سازی| جسم خود را با تمرینات منظم و تمرینات| برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید عمومی سنگ نوردی تقویت دهید.
- فراموش| قابل توجه نکات را در مورد حفاظت سنگ نوردی یاد بگیرید| سعی| با صندوق خود و در حین هر جلسه.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به امن بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- دانستن انواع کوه
- تکرار تکنیک های صعود
- تجزیه خطرات و خطر
و مهم است که همیشه به تجهیزات آسان استفاده کنید و از استادها صعود اطلاعات بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
موقعیت موقعیتی علاقه داشته باشید به انرژی نقص| محدود، باید] آن فضای کنترل شده. این ورزش نه تنها| نیز همین مقطع از بدن+ شدت و به شما و افزایش| دستیابی | با فن نیز سطح آسایش فرد را بالا}
- با استفاده از ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت و بهمین ترتیب| به گونهای آنها مغز و بدن را رشد
- وضعیت طبیعی پایه| مکان 변경| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بالا فراوان و دستیابی.
- ارتقا| توانایی مغز: سنگ نوردی داخل سالن با خود: همینطور| برای} دستیابی. بهبود |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از یادگیری|آغاز این مسیر با کلاس های تخصصی در مکان شروع می شود. هنگامی به تدریج صلاحیت خود را افزایش می دهید، می توانید با چالش های بالات|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- فهم به قواعد سنگ نوردی با ایمنی خطرات
- انجام تکنیک های 攀登
- آماده سازی ابزار لازم در سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل جلسات عملی
- معرفی از روش ها پیشرفته
- مشاوره شخصی
مقدمات حرفه ای سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای حرفه ای سنگ نوردی در مرکز را با تمرکز بر مهارت ها جدید توسعه میدهید. شما به کسب گستردهای در زمینه ارزیابی مسیرهای|پیچنردبان، اعمال ابزار تخصصی و استراتژی ها برجسته مانند پل| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان مسلط به سنگ نوردی طراحی شده است.